牙齦紅腫疼可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解、使用藥物、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦紅腫疼通常由牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、食物嵌塞、免疫力下降等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齦邊緣，配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生，避免使用刺激性漱口水。定期更換牙刷，防止細(xì)菌二次感染。
2、冷敷緩解
用冰袋包裹毛巾后輕敷患處5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)，可減輕局部充血和疼痛。避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，冷敷后半小時(shí)內(nèi)勿進(jìn)食過冷過熱食物。若伴隨出血需停止冷敷。
3、使用藥物
甲硝唑含漱液可抑制厭氧菌感染，復(fù)方氯己定含漱液能減少炎癥滲出，布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛。藥物使用需遵醫(yī)囑，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用含碘制劑。避免長期使用抗生素類漱口水。
4、調(diào)整飲食
選擇軟爛易咀嚼的食物如南瓜粥、蒸蛋，避免辛辣、過硬或過燙飲食。增加維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花等攝入，減少精制糖分?jǐn)z入。每日飲水保持口腔濕潤。
5、就醫(yī)治療
若紅腫持續(xù)3天未緩解或伴隨化膿、牙齒松動，需進(jìn)行牙周刮治或根面平整術(shù)。急性膿腫需切開引流，嚴(yán)重骨吸收可能需植骨手術(shù)。糖尿病患者應(yīng)提前告知病史。
日常應(yīng)戒煙限酒，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力。妊娠期女性更需加強(qiáng)口腔護(hù)理，控制激素變化引發(fā)的牙齦增生。兒童可使用指套牙刷輔助清潔，避免含糖夜奶。長期佩戴義齒者需定期檢查基牙健康狀況，夜間摘取義齒使牙齦充分休息。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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