懷孕時(shí)間通常從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算,整個(gè)孕期約為280天或40周。若月經(jīng)周期不規(guī)律或排卵時(shí)間異常,需結(jié)合超聲檢查結(jié)果調(diào)整孕周計(jì)算。
臨床常用的孕周計(jì)算方法是基于末次月經(jīng)起始日,該方法假設(shè)排卵發(fā)生在月經(jīng)周期第14天。對(duì)于月經(jīng)周期28天的女性,孕周與實(shí)際受孕時(shí)間基本吻合。若月經(jīng)周期超過(guò)35天或短于21天,需通過(guò)妊娠早期超聲測(cè)量胎兒頂臀徑來(lái)校正孕周。超聲檢查在孕6-12周時(shí)最為準(zhǔn)確,可通過(guò)胚胎發(fā)育特征判斷實(shí)際受孕時(shí)間。輔助生殖技術(shù)受孕者,需根據(jù)胚胎移植日期計(jì)算孕周。孕中晚期則通過(guò)測(cè)量胎兒雙頂徑、股骨長(zhǎng)等參數(shù)評(píng)估胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。
建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,通過(guò)宮高測(cè)量、胎心監(jiān)護(hù)及超聲檢查綜合評(píng)估胎兒發(fā)育狀況。保持均衡飲食,每日補(bǔ)充400微克葉酸直至孕12周,適量攝入富含鐵和鈣的食物。避免吸煙飲酒,控制咖啡因攝入量在200毫克以下。適度進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),保證每日7-9小時(shí)睡眠。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或胎動(dòng)異常等情況時(shí)需立即就醫(yī)。
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