下肢靜脈血栓患者能否運動需根據血栓狀態(tài)決定,急性期血栓未穩(wěn)定時禁止運動,慢性期血栓穩(wěn)定后可在醫(yī)生指導下進行低強度運動。
急性期下肢靜脈血栓患者血栓可能脫落導致肺栓塞等嚴重并發(fā)癥,此時需絕對臥床休息并抬高患肢,避免任何形式的肌肉收縮或關節(jié)活動??鼓委熎陂g應使用彈力襪或壓力繃帶輔助固定,監(jiān)測凝血功能指標變化,待血栓機化黏附于血管壁后經超聲復查確認穩(wěn)定性。
慢性期血栓已機化的患者可進行步行、游泳等低沖擊運動,運動時需穿戴二級壓力醫(yī)用彈力襪,單次運動時間控制在20-30分鐘。禁止進行負重深蹲、跳躍、馬拉松等可能增加腹壓或劇烈震動肢體的運動,運動后出現患肢腫脹加重或疼痛需立即停止。
建議在血管外科醫(yī)生指導下制定個體化運動方案,運動前后進行下肢血管超聲檢查評估血栓狀態(tài)。日常保持每日2000毫升飲水量,每坐立1小時需活動踝關節(jié)5分鐘,睡眠時墊高下肢15-20厘米。若出現胸痛、呼吸困難等肺栓塞征兆需立即急診就醫(yī)。
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