維生素片一般建議在早餐后或午餐后服用,具體時間需根據(jù)維生素類型和個體消化吸收特點調(diào)整。
脂溶性維生素如維生素A、D、E、K適合隨餐服用,食物中的脂肪有助于其溶解吸收。水溶性維生素如維生素B族和維生素C可在餐后半小時服用,減少對胃腸黏膜的刺激。復合維生素片通常含有多種成分,建議固定時間在早午餐后服用以形成規(guī)律。部分特殊劑型如緩釋片對服用時間要求較低,但仍需避免空腹服用。胃酸分泌不足者可將服用時間調(diào)整為進食中途,利用食物刺激胃酸分泌促進吸收。
服用維生素期間應保持飲食均衡,避免與濃茶、咖啡同服影響吸收。長期服用大劑量維生素需定期監(jiān)測血藥濃度,防止蓄積中毒。存在慢性疾病或正在服用其他藥物者,應咨詢醫(yī)生調(diào)整服用方案。儲存時需避光防潮,部分維生素見光易分解失效。兒童及孕婦等特殊人群服用前須嚴格遵醫(yī)囑。
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
769次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
474次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-15
189次瀏覽
133次瀏覽
99次瀏覽
51次瀏覽
126次瀏覽