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尿路感染怎么緩解

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尿路感染可通過(guò)多喝水、注意衛(wèi)生、使用抗生素、熱敷會(huì)陰、調(diào)整飲食等方式緩解。尿路感染通常由細(xì)菌感染、免疫力低下、尿路梗阻、性生活頻繁、衛(wèi)生習(xí)慣差等原因引起。

1、多喝水

增加每日飲水量有助于稀釋尿液并促進(jìn)排尿，可減少細(xì)菌在尿路的滯留時(shí)間。建議每日飲用2000-3000毫升溫水，避免含糖飲料。排尿時(shí)盡量排空膀胱，不要憋尿。對(duì)于存在腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇低礦化度的飲用水。

2、注意衛(wèi)生

保持會(huì)陰部清潔干燥，排便后從前向后擦拭。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲。性生活前后及時(shí)排尿清潔，必要時(shí)使用無(wú)刺激性的清潔產(chǎn)品。女性經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾，減少使用護(hù)墊的頻率。

3、使用抗生素

細(xì)菌性尿路感染需遵醫(yī)囑使用抗生素，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。用藥期間需完成全程治療，不可自行停藥。反復(fù)感染者需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，根據(jù)藥敏結(jié)果調(diào)整用藥方案。

4、熱敷會(huì)陰

將40℃左右的熱毛巾敷于下腹部或會(huì)陰部，每次15-20分鐘可緩解尿頻尿痛癥狀。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但皮膚感覺(jué)異常或糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度?？膳浜蠝厮?，水中無(wú)須添加消毒藥劑。

5、調(diào)整飲食

增加蔓越莓、藍(lán)莓等富含原花青素的水果攝入，減少辛辣刺激食物。適量補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵乳制品，維持泌尿系統(tǒng)菌群平衡。限制咖啡因和酒精攝入，避免加重膀胱刺激癥狀。合并糖尿病者需嚴(yán)格控制血糖。

尿路感染期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇散步等輕度活動(dòng)。穿著寬松衣物，保證充足睡眠以提高免疫力。如出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛或血尿需立即就醫(yī)。反復(fù)發(fā)作患者建議記錄排尿日記，定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)檢查。日常可飲用菊花茶、玉米須茶等利尿飲品，但不宜替代藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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