發(fā)燒39℃時(shí)通常建議冷敷,熱敷可能加重不適。體溫超過(guò)38.5℃時(shí)冷敷有助于散熱,而熱敷適用于寒戰(zhàn)期或體溫上升階段。
冷敷通過(guò)物理降溫幫助控制高熱,可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域,或使用退熱貼。冷敷時(shí)避免直接用冰袋接觸皮膚,防止凍傷。體溫驟升期若出現(xiàn)寒戰(zhàn)、手腳冰涼,可短暫熱敷手腳促進(jìn)末梢循環(huán),但需在寒戰(zhàn)停止后及時(shí)轉(zhuǎn)為冷敷。持續(xù)高熱或伴隨意識(shí)模糊、抽搐時(shí),冷敷僅為輔助措施,需立即就醫(yī)。
發(fā)熱期間需保持室溫適宜,穿著透氣衣物,每日飲水不少于2000毫升。避免捂汗導(dǎo)致脫水,可適量補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、果蔬,避免油膩食物。若發(fā)熱持續(xù)超過(guò)3天或反復(fù)升至39℃以上,或出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等癥狀,須及時(shí)排查感染性疾病的可能。
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