老年人腳痛走路困難可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀可能由骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、周圍神經(jīng)病變、足底筋膜炎、下肢動(dòng)脈硬化等因素引起。
減少長時(shí)間站立行走,選擇軟底緩沖鞋墊的鞋子,控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。每日用溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán),避免穿過緊的襪子或鞋子壓迫足部。
采用超聲波、紅外線等理療手段緩解炎癥,定制矯形鞋墊糾正足部力線異常。在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓毛巾等訓(xùn)練增強(qiáng)足部肌力。
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛,阿侖膦酸鈉片改善骨質(zhì)疏松,甲鈷胺片營養(yǎng)周圍神經(jīng)。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏減輕足底筋膜炎癥狀。
通過艾灸足三里、涌泉等穴位溫經(jīng)通絡(luò),采用雞血藤、當(dāng)歸等中藥熏洗改善氣血運(yùn)行。推拿手法松解足部筋膜粘連需由專業(yè)醫(yī)師操作。
嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù),頑固性足跟痛可行跟骨骨刺切除術(shù)。血管介入治療適用于下肢動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的間歇性跛行。
建議保持每日30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車,攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品及維生素D含量高的海魚,避免高嘌呤飲食誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。定期進(jìn)行骨密度檢測和下肢血管評(píng)估,睡眠時(shí)墊高下肢促進(jìn)靜脈回流,出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或行走功能明顯下降時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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