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全身無力。肌肉酸痛

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全身無力伴隨肌肉酸痛可能與過度疲勞、電解質(zhì)紊亂、病毒感染、甲狀腺功能減退、纖維肌痛綜合征等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、過度疲勞

高強度運動或長期體力消耗會導致肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸痛無力。表現(xiàn)為運動后24-48小時癥狀加重，休息后可緩解?？赏ㄟ^熱敷、拉伸運動促進代謝，補充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料幫助恢復。若持續(xù)超過72小時需排查橫紋肌溶解癥。

2、電解質(zhì)紊亂

低鉀血癥、低鈉血癥等失衡會影響神經(jīng)肌肉傳導。常見于大量出汗、腹瀉或利尿劑使用后，伴隨心悸、惡心等癥狀。輕度可通過口服補液鹽調(diào)節(jié)，重度需靜脈補充電解質(zhì)。長期服用降壓藥者需定期監(jiān)測血鉀水平。

3、病毒感染

流感病毒、EB病毒等感染會釋放炎性介質(zhì)導致全身癥狀。多伴有發(fā)熱、咽痛、淋巴結腫大，病程約1-2周?？勺襻t(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊抗病毒，布洛芬緩釋膠囊退熱鎮(zhèn)痛，連花清瘟膠囊緩解癥狀。老年患者需警惕病毒性心肌炎。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會降低代謝率引發(fā)肌無力。典型表現(xiàn)包括怕冷、體重增加、皮膚干燥，通過檢測TSH和FT4可確診。需長期服用左甲狀腺素鈉片替代治療，初始劑量25-50μg/日，根據(jù)復查結果調(diào)整。妊娠期患者要更嚴格控制TSH在2.5mIU/L以下。

5、纖維肌痛綜合征

中樞敏化導致的慢性廣泛性疼痛，好發(fā)于壓力大人群。特征為對稱性壓痛點陽性、睡眠障礙和晨僵。治療采用普瑞巴林膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)痛，鹽酸度洛西汀腸溶片改善情緒，配合認知行為療法。需避免寒冷刺激和過度勞累。

日常應注意保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，飲食中增加瘦肉、香蕉、深綠色蔬菜等富含鉀鎂的食物。適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動，運動前后做好熱身和拉伸。若癥狀反復發(fā)作或伴隨體重下降、夜間盜汗等警示癥狀，應立即到內(nèi)分泌科或風濕免疫科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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