一般懷孕40周左右孩子出生,醫(yī)學(xué)上以末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算,整個(gè)孕期分為40周。
懷孕時(shí)間從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算,整個(gè)孕期約280天,折合為40周。臨床上將孕期分為三個(gè)階段,孕早期為1-12周,孕中期為13-27周,孕晚期為28-40周。胎兒在孕37周后發(fā)育成熟,此時(shí)出生稱為足月產(chǎn)。孕37周前分娩屬于早產(chǎn),孕42周后分娩屬于過期產(chǎn)。預(yù)產(chǎn)期按末次月經(jīng)月份減3或加9,日期加7計(jì)算,但實(shí)際分娩時(shí)間與預(yù)產(chǎn)期可能存在1-2周差異。孕期需定期產(chǎn)檢,通過超聲檢查監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,評(píng)估胎盤功能及羊水量。孕晚期出現(xiàn)規(guī)律宮縮、見紅或破水等臨產(chǎn)征兆時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)待產(chǎn)。
孕期應(yīng)注意保持均衡飲食,適量補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。適度運(yùn)動(dòng)有助于控制體重和促進(jìn)分娩,推薦每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。保持良好作息,避免過度勞累,定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)。學(xué)習(xí)分娩知識(shí),做好心理準(zhǔn)備,出現(xiàn)異常癥狀如陰道出血、劇烈腹痛、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫(yī)。產(chǎn)后注意會(huì)陰護(hù)理,盡早開始母乳喂養(yǎng),促進(jìn)子宮恢復(fù)。
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