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一看書就打哈欠是怎么回事

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一看書就打哈氣可能是由于大腦缺氧、頸椎疲勞、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等引起,可通過生活調(diào)理、藥物治療等方式緩解癥狀。

1.大腦缺氧:看書時,人體大腦在飛速運轉(zhuǎn),用腦過度時,會導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺氧的情況,從而易出現(xiàn)打哈欠的癥狀。建議先停止看書,站起來伸展身體,促進(jìn)血液循環(huán),待精神后可繼續(xù)看書。

2.頸椎疲勞:看書時是低頭過久,可能會導(dǎo)致頸椎疲勞、后頸壓力增大,從而出現(xiàn)腦供血不足的情況,也會有打哈欠的表現(xiàn)。建議及時舒緩身體,按摩頸部,緩解頸部疲勞,可有效緩解癥狀。

3.阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征:是由于多種原因?qū)е碌乃哔|(zhì)量低下,常伴有嗜睡、乏力、精神不振等癥狀,看書時也會打哈欠,嚴(yán)重時還可引起呼吸暫停。建議患者及時就醫(yī),常見的治療方法包括體重管理、持續(xù)正壓通氣設(shè)備、口腔矯正器、手術(shù)治療等,可以緩解打哈欠癥狀。

如果是由于上述原因引起的看書打哈欠,建議做X射線檢查、動脈血氣分析、心電圖等檢查,明確病因。日常生活中,要注意適當(dāng)鍛煉,可增強免疫力

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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