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兩側(cè)腰疼怎么回事

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兩側(cè)腰疼可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、婦科疾病等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、體外碎石、牽引治療、婦科手術(shù)等方式緩解。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，通常表現(xiàn)為腰部?jī)蓚?cè)酸脹疼痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷、按摩或使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。日常需避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起腰部放射性疼痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。結(jié)石直徑小于6毫米時(shí)可遵醫(yī)囑服用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，配合大量飲水促進(jìn)排出。結(jié)石較大時(shí)需考慮體外沖擊波碎石術(shù)。

3、腰椎間盤突出

腰椎退行性變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，表現(xiàn)為腰痛伴下肢麻木。急性期需臥床休息，使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，配合牽引治療。嚴(yán)重突出導(dǎo)致肌力下降時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

中老年人鈣質(zhì)流失可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引發(fā)腰部隱痛且易發(fā)生骨折。可補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物，配合陽(yáng)光照射和負(fù)重運(yùn)動(dòng)。日常需預(yù)防跌倒，增加奶制品、豆制品攝入。

5、婦科疾病

女性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可能放射至腰部，多伴有月經(jīng)異常。需完善婦科檢查，急性盆腔炎可使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片，子宮內(nèi)膜異位癥可考慮腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

建議保持規(guī)律作息，避免腰部受涼，睡眠選擇硬板床。急性疼痛期可局部熱敷20分鐘每日2次，慢性疼痛者可嘗試游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、血尿、下肢無(wú)力等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查病因。日常注意補(bǔ)鈣和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，搬重物時(shí)保持腰部直立姿勢(shì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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