男性的精子并非有限資源,健康男性在青春期后可持續(xù)產(chǎn)生精子直至老年。
睪丸中的精原細(xì)胞通過減數(shù)分裂不斷生成新精子,每日產(chǎn)量可達(dá)數(shù)千萬至上億。這一過程受下丘腦-垂體-性腺軸調(diào)控,促卵泡激素和睪酮共同維持生精功能。正常男性每次射精約含1.5-5毫升精液,其中精子密度為每毫升1500萬至2億個。雖然短期頻繁排精會導(dǎo)致精子數(shù)量暫時下降,但睪丸的生精能力通常會在2-3天內(nèi)恢復(fù)。影響精子產(chǎn)量的因素包括年齡增長、睪丸溫度過高、輻射暴露、慢性疾病等,但健康男性不會因正常性生活耗盡精子儲備。
建議男性保持適度性生活頻率,避免長期禁欲或過度排精。穿著寬松透氣的內(nèi)褲有助于維持睪丸正常溫度,適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素對精子生成有益。若出現(xiàn)精液量持續(xù)減少或生育困難,應(yīng)及時就診男科或生殖醫(yī)學(xué)科檢查生精功能。
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