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心臟病的注意事項(xiàng)是什么

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心臟病患者需注意控制危險(xiǎn)因素、規(guī)律用藥、監(jiān)測(cè)癥狀、調(diào)整生活方式及定期復(fù)查。心臟病主要包括冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心律失常、心力衰竭等類(lèi)型，需根據(jù)具體類(lèi)型針對(duì)性管理。

1、控制危險(xiǎn)因素

高血壓、高血脂、糖尿病是心臟病主要誘因，需通過(guò)低鹽低脂飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，低密度脂蛋白膽固醇低于2.6毫摩爾/升，糖化血紅蛋白不超過(guò)7%。吸煙者應(yīng)立即戒煙，避免二手煙暴露。

2、規(guī)律用藥

冠心病患者需長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片抗血小板，阿托伐他汀鈣片調(diào)脂；心力衰竭患者常用呋塞米片利尿，酒石酸美托洛爾片控制心率。所有藥物須遵醫(yī)囑定時(shí)定量服用，不可擅自增減劑量。

3、監(jiān)測(cè)癥狀

每日記錄靜息心率與血壓，警惕新發(fā)胸痛、夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫等表現(xiàn)。若出現(xiàn)持續(xù)15分鐘以上的心前區(qū)壓榨性疼痛伴冷汗，應(yīng)立即舌下含服硝酸甘油片并呼叫急救。

4、調(diào)整生活方式

采用地中海飲食模式，每日攝入蔬菜水果300-500克，全谷物占主食三分之一。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)170減年齡。保證每晚7-8小時(shí)睡眠。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、血糖、肝腎功能，每年進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查。冠狀動(dòng)脈支架術(shù)后患者需按時(shí)復(fù)查冠脈CTA，心力衰竭患者每月監(jiān)測(cè)NT-proBNP水平。

心臟病患者應(yīng)建立健康檔案記錄每日用藥、血壓及癥狀變化，家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能。外出時(shí)隨身攜帶急救卡片注明疾病類(lèi)型、用藥清單和緊急聯(lián)系人。保持環(huán)境溫度在18-22℃之間，冬季注意保暖避免冷空氣誘發(fā)心絞痛。烹飪時(shí)選擇橄欖油等不飽和脂肪酸，限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。通過(guò)正念冥想、音樂(lè)療法等方式緩解焦慮情緒，避免情緒劇烈波動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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