產(chǎn)后抑郁癥痊愈的判斷標(biāo)準(zhǔn)主要包括情緒穩(wěn)定、興趣恢復(fù)、社會(huì)功能正常化及無復(fù)發(fā)跡象。需結(jié)合自我評(píng)估、專業(yè)量表篩查和醫(yī)生診斷綜合判斷。
情緒持續(xù)兩周以上保持平穩(wěn)是核心指標(biāo)?;颊吣芨惺艿娇鞓非榫w,對(duì)嬰兒護(hù)理和家庭互動(dòng)產(chǎn)生積極反饋,不再出現(xiàn)無故哭泣或情緒崩潰。睡眠質(zhì)量改善且無須依賴藥物,每日精力水平接近產(chǎn)前狀態(tài)。認(rèn)知功能恢復(fù)表現(xiàn)為注意力集中、決策能力提升,不再有自責(zé)或無價(jià)值感等消極思維。
社會(huì)功能重建體現(xiàn)為恢復(fù)正常的親子互動(dòng)和夫妻關(guān)系。能夠獨(dú)立完成育兒工作并參與社交活動(dòng),對(duì)未來生活制定合理規(guī)劃。生理方面食欲和體重趨于穩(wěn)定,軀體化癥狀如頭痛胸悶消失。漢密爾頓抑郁量表評(píng)分持續(xù)低于7分,愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表復(fù)查顯示陰性結(jié)果。
產(chǎn)后抑郁癥康復(fù)后需維持健康生活方式,保證每日7-9小時(shí)睡眠并安排適度運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽。家人應(yīng)持續(xù)關(guān)注情緒變化,避免過度勞累或應(yīng)激事件刺激。建議每三個(gè)月進(jìn)行心理健康復(fù)查,哺乳期用藥調(diào)整須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。出現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí)可尋求心理咨詢支持,必要時(shí)使用舍曲林片等抗抑郁藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。
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