咳嗽可通過(guò)多喝水、服用止咳藥物、霧化治療、穴位按摩、蒸汽吸入等方式緩解??人钥赡苡筛忻?、咽喉炎、支氣管炎、肺炎、過(guò)敏等因素引起。
適量飲用溫開水有助于稀釋呼吸道分泌物,緩解咽喉干燥刺激引發(fā)的咳嗽。每日分次飲用1500-2000毫升溫水,可加入少量蜂蜜潤(rùn)喉。避免飲用含糖飲料或冰水,以免加重黏膜刺激。
右美沙芬糖漿可抑制延髓咳嗽中樞,適用于干咳無(wú)痰癥狀。復(fù)方甘草片含甘草流浸膏等成分,能覆蓋咽喉黏膜減輕刺激。鹽酸氨溴索口服溶液可溶解黏痰,適用于伴有痰液的咳嗽。使用藥物需遵醫(yī)囑,避免自行聯(lián)合用藥。
采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化吸入,可快速緩解氣道炎癥性咳嗽。異丙托溴銨溶液霧化能舒張支氣管,改善感染后氣道高反應(yīng)性。霧化治療需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作,每次吸入時(shí)間控制在10-15分鐘。
按壓天突穴位于胸骨上窩中央,用拇指指腹適度按壓3-5分鐘可鎮(zhèn)咳。列缺穴在前臂橈側(cè)腕橫紋上1.5寸,配合肺俞穴按摩能宣肺止咳。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
將45-50℃熱水倒入容器,加入桉樹油或薄荷腦2-3滴,用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘。溫?zé)嵴羝軡駶?rùn)氣道,精油成分可減輕黏膜充血。注意保持安全距離,避免燙傷面部皮膚。
咳嗽期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免接觸油煙、冷空氣等刺激因素。飲食選擇百合粥、梨汁等潤(rùn)肺食物,忌食辛辣油炸食品。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)胸痛、咯血等癥狀,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查。睡眠時(shí)墊高枕頭有助于減少夜間咳嗽發(fā)作。
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