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瑪咖功效作用有哪些

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瑪咖具有增強(qiáng)體力、改善性功能、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等功效作用。主要有增強(qiáng)免疫力、改善性功能障礙、抗疲勞、平衡激素水平、延緩衰老等作用。

1、增強(qiáng)免疫力

瑪咖含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖，提高機(jī)體抵抗力。瑪咖多糖成分可激活巨噬細(xì)胞功能，幫助清除體內(nèi)病原體。長期適量服用有助于減少感冒等常見疾病發(fā)生概率。

2、改善性功能障礙

瑪咖中的瑪咖烯和瑪咖酰胺等活性成分能促進(jìn)性激素分泌，改善男性勃起功能障礙和女性性欲減退。這些物質(zhì)通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，增加睪酮和雌激素水平，對更年期綜合征和陽痿早泄有一定改善作用。

3、抗疲勞

瑪咖富含支鏈氨基酸和維生素B族，能加速乳酸代謝，緩解運動后肌肉酸痛。其生物堿成分可提高血紅蛋白含量，增強(qiáng)機(jī)體攜氧能力，對體力勞動者和運動員的耐力提升有明顯幫助。

4、平衡激素水平

瑪咖中的植物甾醇可雙向調(diào)節(jié)雌激素和孕激素分泌，改善女性月經(jīng)不調(diào)和更年期潮熱盜汗癥狀。對多囊卵巢綜合征引起的內(nèi)分泌紊亂也有輔助調(diào)理作用，但需配合醫(yī)生指導(dǎo)使用。

5、延緩衰老

瑪咖含有的芥子油苷和花青素是強(qiáng)效抗氧化劑，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜完整性。這些成分通過抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少皺紋生成，同時可預(yù)防動脈粥樣硬化和神經(jīng)退行性病變。

建議選擇正規(guī)渠道購買的瑪咖制品，每日攝入量控制在3-6克為宜。服用期間應(yīng)避免與咖啡因同食，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。備孕人群使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，過敏體質(zhì)者初次服用需觀察皮膚反應(yīng)。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止有效成分氧化失效。搭配均衡飲食和規(guī)律運動能更好發(fā)揮瑪咖的保健功效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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