閉合性軟組織損傷是指皮膚完整但皮下組織如肌肉、肌腱、韌帶、血管等因外力作用發(fā)生損傷的一類創(chuàng)傷。常見類型主要有挫傷、扭傷、拉傷、擠壓傷等，多由運(yùn)動(dòng)碰撞、跌倒或外力沖擊引起。
1、挫傷
挫傷通常由鈍器撞擊導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部腫脹、淤青和壓痛。毛細(xì)血管破裂后血液滲入組織形成皮下瘀斑，初期可冷敷減少出血，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收。若疼痛持續(xù)加重或伴隨活動(dòng)受限，需排除骨折或深部血腫。
2、扭傷
扭傷多見于關(guān)節(jié)韌帶過度拉伸或撕裂，踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)高發(fā)。損傷后關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，出現(xiàn)腫脹、皮下出血和活動(dòng)疼痛。急性期需遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，嚴(yán)重者需支具固定。
3、拉傷
拉傷是肌肉或肌腱因過度牽拉導(dǎo)致的纖維撕裂，常見于運(yùn)動(dòng)熱身不足時(shí)。表現(xiàn)為突發(fā)銳痛、局部壓痛和肌肉痙攣。輕度拉傷可通過制動(dòng)和冷敷緩解，完全斷裂則需手術(shù)縫合修復(fù)。
4、擠壓傷
擠壓傷由重物壓迫軟組織引起，雖皮膚無破損但可能伴隨筋膜室綜合征風(fēng)險(xiǎn)。早期癥狀包括劇烈疼痛、感覺異常和被動(dòng)牽拉痛，需緊急處理防止肌肉壞死。嚴(yán)重者需筋膜切開減壓。
5、康復(fù)管理
恢復(fù)期應(yīng)逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，避免粘連和肌肉萎縮?？膳浜?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波、電療等物理治療促進(jìn)組織修復(fù)。慢性損傷可考慮沖擊波治療或局部封閉注射。
閉合性軟組織損傷恢復(fù)期間應(yīng)避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C以促進(jìn)膠原合成。若腫脹持續(xù)超過1周、出現(xiàn)皮膚麻木或異常發(fā)熱，提示可能存在感染或神經(jīng)損傷，須及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。日?；顒?dòng)中建議佩戴護(hù)具預(yù)防重復(fù)損傷，運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身準(zhǔn)備。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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