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失眠的表現(xiàn)是什么

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患者失眠后可能會出現(xiàn)無法入睡、睡眠質(zhì)量差、早醒、精神萎靡、記憶力減退等癥狀,建議及時(shí)就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療。

1、無法入睡:患者出現(xiàn)失眠后,可能會因?yàn)榇竽X持續(xù)處于興奮狀態(tài)而無法入睡。

2、睡眠質(zhì)量差:患者失眠后,可能會做噩夢、盜汗等癥狀,影響睡眠質(zhì)量。

3、早醒:患者可能與日常相比睡眠覺醒習(xí)慣提前1小時(shí)或反復(fù)發(fā)生,無法擁有完整的睡眠。

4、精神萎靡:患者失眠后,會使身體得不到充足的休息,導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳。

5、記憶力減退:若患者長期失眠,可能會影響腦部供血,導(dǎo)致記憶力減退。

在日常生活中,患者要避免給自己太大的壓力,可以在睡前進(jìn)行慢跑、打球等有氧運(yùn)動,幫助消耗體力。若長時(shí)間出現(xiàn)失眠的情況,建議及時(shí)前往醫(yī)院,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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