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秋天容易上火，怎么調(diào)理

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秋天天氣一般比較干燥，容易引起上火，從而出現(xiàn)咽喉腫痛、大便干燥、手足心熱、失眠、食欲不振等不適癥狀。此時(shí)建議通過(guò)多喝水、飲食調(diào)理、日常調(diào)理、藥物調(diào)理的方式改善癥狀。

1.多喝水：秋天天氣比較干燥，容易導(dǎo)致上火，建議平時(shí)多喝水，有助于補(bǔ)充水分，緩解不適癥狀。

2.飲食：建議適量食用蘿卜、白菜、苦瓜等清熱解毒的食物進(jìn)行調(diào)理，對(duì)上火引起的上述不適癥狀有一定改善作用。

3.日常調(diào)理：上火時(shí)，建議注意皮膚清潔，保持室內(nèi)環(huán)境濕度和溫度適宜。大量出汗時(shí)，建議勤換衣物，以免引起感冒。

4.藥物：秋天通常容易上火，出現(xiàn)上火的癥狀時(shí)，建議患者遵醫(yī)囑服用牛黃清心丸、牛黃清胃丸等藥物緩解癥狀。

如果不適癥狀一直未得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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