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頸椎病怎么引起的

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頸椎病可能由長(zhǎng)期低頭、頸部外傷、頸椎退行性變、慢性勞損、受寒等因素引起。頸椎病主要表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、頭暈、上肢麻木等癥狀，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、長(zhǎng)期低頭

長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)、電腦或伏案工作，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張，頸椎間盤(pán)壓力增大。這種情況容易引發(fā)頸肌勞損，進(jìn)而加速頸椎退變。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部，適當(dāng)做頸椎操緩解疲勞。

2、頸部外傷

頸部受到外力撞擊、扭傷或揮鞭樣損傷，可能導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)異常。這類(lèi)損傷可能破壞頸椎穩(wěn)定性，誘發(fā)椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生。急性期需佩戴頸托固定，后期可通過(guò)熱敷、牽引等物理療法促進(jìn)恢復(fù)。

3、頸椎退行性變

隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)水分流失、彈性下降，椎體邊緣可能出現(xiàn)骨贅形成。這種退行性改變會(huì)壓迫神經(jīng)根或脊髓，導(dǎo)致手臂麻木、行走不穩(wěn)等癥狀。輕中度患者可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物改善癥狀。

4、慢性勞損

長(zhǎng)期枕頭過(guò)高、睡姿不良或頸部負(fù)荷過(guò)重，會(huì)造成頸椎周?chē)g帶松弛、小關(guān)節(jié)紊亂。這類(lèi)慢性損傷可能逐漸發(fā)展為頸椎生理曲度變直。建議選擇高度適中的枕頭，睡眠時(shí)保持頸椎自然弧度，必要時(shí)進(jìn)行推拿復(fù)位治療。

5、受寒

頸部長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境中，可能引起局部血液循環(huán)障礙、肌肉痙攣。寒冷刺激會(huì)加重頸椎病癥狀，尤其在原有病變基礎(chǔ)上更易誘發(fā)疼痛。冬季需注意頸部保暖，可配合艾灸、紅外線照射等溫?zé)岑煼ň徑獠贿m。

頸椎病患者日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作間歇適當(dāng)活動(dòng)頸部肌肉。睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，保持頸椎自然生理曲度。注意頸部保暖，避免直接吹風(fēng)受涼。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)等。若出現(xiàn)持續(xù)加重的上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要手術(shù)干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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