并非所有的防曬霜都能有效防曬,防曬效果取決于成分、防曬指數(shù)及正確使用方法。
防曬霜的防護(hù)能力主要由其成分決定,物理防曬劑如氧化鋅、二氧化鈦通過(guò)反射紫外線發(fā)揮作用,化學(xué)防曬劑如阿伏苯宗、奧克立林則通過(guò)吸收紫外線轉(zhuǎn)化熱能。廣譜防曬霜需同時(shí)阻擋UVA和UVB,SPF值僅反映對(duì)UVB的防護(hù)時(shí)間,PA值或“廣譜”標(biāo)識(shí)才是UVA防護(hù)的關(guān)鍵。防水型產(chǎn)品適合游泳或出汗場(chǎng)景,但需每40-80分鐘補(bǔ)涂。特殊人群如兒童、孕婦應(yīng)選擇無(wú)刺激性成分的物理防曬,敏感肌需避開(kāi)酒精、香精等添加劑。
部分宣稱“防曬”的產(chǎn)品可能僅含保濕成分或SPF值低于15,無(wú)法提供有效防護(hù)。隔離霜、BB霜等化妝品若未明確標(biāo)注SPF/PA值,不能替代專業(yè)防曬。過(guò)期防曬霜因成分降解會(huì)失效,儲(chǔ)存不當(dāng)如高溫暴曬也會(huì)降低功效。某些標(biāo)榜“天然”的植物油類產(chǎn)品缺乏穩(wěn)定紫外線過(guò)濾能力,椰子油、胡蘿卜籽油等實(shí)際防曬指數(shù)不足SPF10。
選擇防曬霜時(shí)應(yīng)查看成分表確認(rèn)有效防曬劑,優(yōu)先選擇SPF30以上、PA+++以上的廣譜產(chǎn)品。戶外活動(dòng)需提前15分鐘足量涂抹,每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。建議配合遮陽(yáng)帽、防曬衣等物理遮擋方式加強(qiáng)防護(hù),紫外線指數(shù)超過(guò)3時(shí)即便陰天也需使用防曬產(chǎn)品。皮膚科醫(yī)生推薦全年使用防曬霜,冬季或室內(nèi)靠近窗戶時(shí)仍需防護(hù)UVA。
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