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感冒發(fā)低燒37.8度怎么辦

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感冒發(fā)低燒37.8度可通過多喝水、物理降溫、服用退熱藥物、保持休息、調(diào)整飲食等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、接觸傳染源、環(huán)境刺激等因素引起。

1、多喝水

感冒發(fā)低燒時多喝水有助于促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。建議選擇溫開水、淡鹽水或蜂蜜水，每日飲水量保持在2000毫升以上。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品，以免加重脫水癥狀。

2、物理降溫

體溫37.8度屬于低燒范疇，可采用溫水擦浴、退熱貼等物理方式降溫。用32-34度溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，每次擦拭10分鐘。禁止使用酒精擦浴，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。

3、服用退熱藥物

體溫超過38.5度或伴有明顯不適時可遵醫(yī)囑使用退熱藥，如對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、連花清瘟膠囊等。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用，但須注意避免與其他含相同成分的復(fù)方感冒藥同服。

4、保持休息

感冒期間應(yīng)保證充足睡眠，每日臥床休息時間不少于8小時。避免劇烈運動或過度勞累，室內(nèi)保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)。休息時可采用半臥位緩解鼻塞癥狀。

5、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥類、湯面、蒸蛋等。適量補充富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。避免辛辣刺激、油膩及生冷食物，少食多餐減輕胃腸負擔。

感冒恢復(fù)期需注意保暖防寒，外出佩戴口罩減少交叉感染風(fēng)險。保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，定期開窗通風(fēng)。癥狀持續(xù)超過3天無緩解，或出現(xiàn)高熱、呼吸困難、意識模糊等表現(xiàn)時，應(yīng)立即就醫(yī)進行血常規(guī)等檢查。日?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運動、接種流感疫苗等方式增強免疫力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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