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老人頭暈怎么辦

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老人頭暈可通過調(diào)整體位、補充水分、監(jiān)測血壓、遵醫(yī)囑用藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈通常由體位性低血壓、脫水、高血壓、耳石癥、腦供血不足等原因引起。

1、調(diào)整體位

老人突然起身時可能出現(xiàn)體位性低血壓導(dǎo)致頭暈，建議緩慢改變姿勢，避免快速起立。久坐或久臥后應(yīng)先活動四肢再站立，必要時可借助扶手支撐。頭暈發(fā)作時應(yīng)立即坐下或平臥，抬高下肢促進血液回流。

2、補充水分

脫水會導(dǎo)致血容量不足引發(fā)頭暈，老年人對口渴感知遲鈍更易缺水。每日應(yīng)少量多次飲水，保持1500-2000毫升攝入量。夏季或發(fā)熱時需增加補液，可適當(dāng)飲用淡鹽水或口服補液鹽。

3、監(jiān)測血壓

高血壓或低血壓均可引起頭暈，建議每日定時測量并記錄血壓值。發(fā)現(xiàn)血壓異常波動時需調(diào)整降壓藥用量，避免自行增減藥物。測量前應(yīng)靜坐5分鐘，避免情緒激動、飽餐或憋尿等干擾因素。

4、遵醫(yī)囑用藥

耳石癥引起的眩暈可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解前庭癥狀。腦供血不足可選用尼莫地平片擴張腦血管，但需警惕體位性低血壓副作用。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)頭暈伴頭痛、嘔吐或肢體無力需排除腦卒中，應(yīng)立即就醫(yī)。反復(fù)發(fā)作的眩暈需進行前庭功能檢查，貧血患者需完善血常規(guī)。心血管疾病患者出現(xiàn)頭暈時應(yīng)做心電圖和頸動脈超聲檢查。

老人日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒波動。飲食注意低鹽低脂，適量增加富含鐵質(zhì)的動物肝臟和深綠色蔬菜。室內(nèi)保持光線充足，移除地面障礙物防止跌倒。建議每年進行健康體檢，監(jiān)測血糖、血脂等基礎(chǔ)指標(biāo)。頭暈頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀時，家屬應(yīng)及時陪同就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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