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早泄讓男人變成了“快男”

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早泄是男性常見的性功能障礙，主要表現(xiàn)為射精潛伏期顯著縮短，無(wú)法自主控制射精時(shí)間。早泄可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄可能與遺傳因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、心理壓力、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮、抑郁等負(fù)面情緒可能加重早泄癥狀，認(rèn)知行為療法有助于緩解心理壓力。伴侶共同參與治療可改善溝通質(zhì)量，減輕對(duì)性表現(xiàn)的過(guò)度關(guān)注。專業(yè)心理咨詢能幫助識(shí)別并糾正錯(cuò)誤的性觀念，建立健康的性行為模式。

2、行為訓(xùn)練

停-動(dòng)法和擠壓法等行為訓(xùn)練可幫助延長(zhǎng)射精潛伏期。通過(guò)規(guī)律練習(xí)增強(qiáng)控制能力，建議每周進(jìn)行2-3次針對(duì)性訓(xùn)練。訓(xùn)練初期需保持耐心，配合呼吸調(diào)節(jié)技巧效果更佳。

3、局部麻醉劑

利多卡因乳膏、普魯卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度。使用前需進(jìn)行皮膚測(cè)試，避免過(guò)敏反應(yīng)。建議在性生活前20-30分鐘涂抹，性交前需清洗干凈以防伴侶黏膜麻木。

4、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑

達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片等藥物通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)延長(zhǎng)射精時(shí)間。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)頭痛、惡心等不良反應(yīng)。定期復(fù)診評(píng)估療效，避免自行調(diào)整劑量。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固型早泄可選用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥。針灸關(guān)元、腎俞等穴位有助于固攝精關(guān)。中醫(yī)治療需辨證施治，配合飲食調(diào)理效果更顯著，忌食生冷辛辣食物。

建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠有助于改善性功能。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌控制力。飲食中增加鋅元素含量高的牡蠣、堅(jiān)果等食物。避免過(guò)度手淫和頻繁性生活，給神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)時(shí)間。如癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨勃起功能障礙，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科或男科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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