熟地泡水喝具有滋陰補血、益精填髓、調節(jié)免疫等功效,適用于血虛萎黃、月經不調、肝腎陰虛等癥。
熟地味甘性微溫,歸肝、腎經,其多糖成分能促進骨髓造血功能,改善面色蒼白、頭暈心悸等血虛癥狀。血虛型月經量少者可配伍當歸同泡,但濕熱內盛者慎用。
熟地含梓醇等活性成分,可通過調控下丘腦-垂體-性腺軸改善腰膝酸軟、耳鳴健忘等腎精不足癥狀。更年期綜合征患者可搭配枸杞增強效果,糖尿病患者需控制用量。
熟地多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞,提高機體抗病能力。體虛易感冒人群可長期低劑量飲用,自身免疫性疾病患者應在醫(yī)師指導下使用。
熟地中的毛蕊花糖苷具有抗氧化作用,可減輕血管內皮損傷,輔助調節(jié)血壓血脂。中老年人泡飲時可加入少量山楂協(xié)同增效,低血壓患者不宜過量。
熟地提取物能清除自由基,抑制端粒酶活性,延緩細胞衰老。建議40歲以上人群每周飲用3-4次,配合適度運動效果更佳,脾虛便溏者應減量。
使用熟地泡水時建議選用炮制規(guī)范的飲片,每日用量控制在10-15克,沸水沖泡后燜蓋10分鐘飲用效果更佳??纱钆潢惼だ須饨∑⒁苑雷棠伒K胃,長期飲用者需定期監(jiān)測肝腎功能。血瘀體質、感冒發(fā)熱期間及孕婦應避免服用,出現(xiàn)食欲減退或腹瀉時應立即停用。儲存時需密封防潮,發(fā)霉變質的熟地禁止使用。
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