肋骨里面岔氣一樣疼可通過調(diào)整呼吸姿勢、局部熱敷、遵醫(yī)囑使用藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肋骨疼痛可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、肋骨骨折、帶狀皰疹等因素有關(guān)。
肋骨疼痛發(fā)作時(shí)建議立即停止活動(dòng),采取緩慢深呼吸或腹式呼吸,避免急促用力的呼吸動(dòng)作??蓢L試雙手按壓疼痛部位并彎腰蜷縮身體,幫助緩解肋間肌痙攣。日常注意避免突然轉(zhuǎn)身、提重物等可能誘發(fā)疼痛的動(dòng)作。
用40-45℃熱毛巾或暖水袋敷于疼痛部位15-20分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肋間神經(jīng)或肌肉的緊張狀態(tài)。注意皮膚感覺異?;虼嬖?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/a2lh1gqukmqmb8g.html" target="_blank">皮疹時(shí)禁止熱敷。
若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。肋軟骨炎患者可能需要配合鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨。使用藥物期間需觀察是否出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng)。
醫(yī)院康復(fù)科可采用超短波、紅外線等理療方式消炎鎮(zhèn)痛,或通過手法松解緊張的肋間肌群。慢性疼痛患者可學(xué)習(xí)胸椎伸展訓(xùn)練,增強(qiáng)胸廓周圍肌肉穩(wěn)定性,減少復(fù)發(fā)概率。
對(duì)于肋骨骨折移位壓迫內(nèi)臟、頑固性肋間神經(jīng)痛等情況,可能需行骨折復(fù)位內(nèi)固定術(shù)或神經(jīng)阻滯術(shù)。術(shù)后需配合胸帶固定保護(hù),逐步進(jìn)行呼吸功能鍛煉。
日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)屏氣用力,運(yùn)動(dòng)前充分熱身。睡眠時(shí)選擇硬板床并保持脊柱中立位,減輕胸廓壓力。若疼痛伴隨發(fā)熱、呼吸困難或持續(xù)超過一周未緩解,需及時(shí)排查肺炎、胸膜炎等疾病?;謴?fù)期間飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,促進(jìn)軟組織修復(fù)。
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