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發(fā)燒能吃雞肉嗎

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發(fā)燒期間一般可以適量吃雞肉，但需注意烹飪方式和食用量。雞肉富含優(yōu)質蛋白和易消化脂肪，有助于補充能量，但需避免油膩或辛辣做法。

發(fā)燒時人體代謝加快，蛋白質分解增加，適量攝入雞肉可幫助維持肌肉組織和免疫功能。建議選擇清燉、蒸煮等低脂烹飪方式，避免油炸或重口味調(diào)料刺激胃腸。去皮雞胸肉脂肪含量更低，更適合消化功能減弱時食用。若伴隨咽喉腫痛或食欲不振，可將雞肉切碎做成粥或湯羹。對于胃腸型感冒或腹瀉患者，需暫時減少肉類攝入，待癥狀緩解后再逐步添加。

發(fā)燒期間飲食應以清淡易消化為主，除雞肉外還可選擇魚肉、豆腐等優(yōu)質蛋白來源。每天少量多次補充溫水，避免一次性大量進食加重胃腸負擔。體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱超過3天，應及時就醫(yī)排查感染源?；謴推诳蛇m當增加維生素C含量高的蔬菜水果，如西藍花、獼猴桃等，幫助提升免疫力。注意觀察進食后是否有腹脹、惡心等不適，必要時調(diào)整飲食結構。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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