女孩來月經(jīng)的正常年齡一般在10-16歲,多數(shù)在12-14歲初潮。月經(jīng)初潮時間受遺傳、營養(yǎng)、體重、環(huán)境等因素影響。
月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標志,通常在乳房發(fā)育后2-3年出現(xiàn)。當前我國城市女孩初潮年齡集中在12-14歲,農(nóng)村地區(qū)可能稍晚1-2年。體重達到40-45公斤、體脂率超過17%時,下丘腦-垂體-卵巢軸功能趨于成熟,會觸發(fā)月經(jīng)來潮。營養(yǎng)狀況良好的女孩,初潮時間可能提前至10-11歲,但仍屬正常范圍。若8歲前出現(xiàn)月經(jīng)需警惕性早熟,16歲后仍無月經(jīng)則要考慮原發(fā)性閉經(jīng),這兩種情況均需就醫(yī)檢查。
家長應注意觀察女兒的發(fā)育情況,從9歲起可逐步進行青春期教育。保證均衡飲食,適量補充含鐵、鈣的食物如瘦肉、西藍花等。避免讓孩子接觸含激素的食品或用品,維持規(guī)律作息和適度運動。若發(fā)現(xiàn)異常發(fā)育跡象,應及時到兒科或婦科內(nèi)分泌科就診,通過骨齡檢測、激素水平測定等手段明確原因。
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