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老人睡眠不好吃啥藥

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老年人睡眠障礙可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、褪黑素片等藥物。睡眠障礙可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能退化、慢性疾病、心理壓力、環(huán)境因素、藥物副作用等有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物并配合非藥物干預(yù)。

一、右佐匹克隆片

右佐匹克隆片屬于非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，適用于短期治療成人失眠癥。該藥通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠質(zhì)量，常見劑型為3毫克薄膜衣片。使用期間可能出現(xiàn)頭暈、口干等不良反應(yīng)，長期服用需警惕依賴性。合并呼吸系統(tǒng)疾病的老年患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

二、阿普唑侖片

阿普唑侖片作為苯二氮?類藥物，可用于焦慮相關(guān)失眠的短期緩解。其通過增強(qiáng)中樞抑制性神經(jīng)遞質(zhì)作用縮短入睡時間，規(guī)格多為0.4毫克片劑。老年人代謝能力下降，更易出現(xiàn)嗜睡、共濟(jì)失調(diào)等副作用，建議從最小有效劑量開始。禁止與酒精或其他中樞抑制劑聯(lián)用。

三、棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊是中成藥制劑，主要含酸棗仁、丹參等成分，適用于心腎不交型失眠。該藥具有養(yǎng)心安神功效，臨床常用規(guī)格為0.45克膠囊。服藥期間忌食辛辣刺激食物，陰虛火旺者慎用。與傳統(tǒng)西藥相比依賴性風(fēng)險較低，但起效相對緩慢。

四、烏靈膠囊

烏靈膠囊由烏靈菌粉制成，用于心脾兩虛引起的失眠多夢。該藥通過調(diào)節(jié)5-羥色胺系統(tǒng)改善睡眠，標(biāo)準(zhǔn)劑量為0.33克膠囊。常見不良反應(yīng)包括輕度胃腸不適，通常不影響繼續(xù)用藥。腎功能不全者應(yīng)減量使用，療程一般不超過4周。

五、褪黑素片

褪黑素片作為人體天然睡眠激素補(bǔ)充劑，適用于晝夜節(jié)律紊亂性失眠。每片通常含3毫克褪黑素，睡前30分鐘服用可調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期。該藥耐受性較好，但可能引起晨起嗜睡。自身免疫性疾病患者使用前需咨詢醫(yī)生，不宜與免疫抑制劑合用。

老年失眠患者除規(guī)范用藥外，應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前2小時避免劇烈活動和強(qiáng)光刺激。臥室環(huán)境宜保持溫度18-22攝氏度，濕度50-60%。晚餐選擇小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，午后限制咖啡因攝入。建議進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動，每周3-5次，每次20-30分鐘。持續(xù)失眠超過2周或伴隨日間功能損害時，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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