雙腳酸痛可能與過(guò)度勞累、足底筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈曲張等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、過(guò)度勞累
長(zhǎng)時(shí)間站立行走或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)雙腳肌肉酸痛。通常表現(xiàn)為雙側(cè)對(duì)稱(chēng)性酸脹感，休息后可緩解。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。
2、足底筋膜炎
足底筋膜反復(fù)牽拉損傷會(huì)引起足跟及足底疼痛，晨起第一步疼痛明顯?？赡芘c扁平足、肥胖等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物，配合足底拉伸訓(xùn)練和矯形鞋墊改善癥狀。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人關(guān)節(jié)退變可能引發(fā)足部關(guān)節(jié)酸痛，活動(dòng)時(shí)伴關(guān)節(jié)摩擦感。X線檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄。建議控制體重，減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等軟骨保護(hù)劑。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在足部關(guān)節(jié)，常于夜間突發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)劇痛。血尿酸檢測(cè)可確診。需限制高嘌呤飲食，急性期遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片等藥物控制炎癥。
5、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，表現(xiàn)為雙腳酸脹沉重感，久站后加重。可見(jiàn)下肢淺靜脈迂曲擴(kuò)張。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，避免久站，嚴(yán)重者可考慮靜脈射頻消融術(shù)等治療。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，選擇透氣舒適的鞋子，控制體重減輕足部負(fù)擔(dān)。睡前可用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，飲食上適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若酸痛持續(xù)不緩解或伴隨紅腫發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善X線、超聲等相關(guān)檢查明確診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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