肺炎可通過接種疫苗、佩戴口罩、保持手衛(wèi)生、加強通風、避免接觸患者等方式預防傳染。肺炎通常由細菌、病毒、支原體等病原體引起,通過飛沫或接觸傳播。
肺炎球菌疫苗和流感疫苗可降低肺炎發(fā)生概率。肺炎球菌多糖疫苗適用于2歲以上人群,能預防肺炎鏈球菌感染。流感疫苗需每年接種,減少流感病毒引發(fā)的繼發(fā)性肺炎。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱,一般1-2天可自行緩解。
醫(yī)用外科口罩或N95口罩能有效阻隔飛沫傳播。在醫(yī)療機構、公共交通等密閉場所應規(guī)范佩戴,4小時更換一次??谡中柰耆采w口鼻,避免觸摸外層。兒童應選擇符合臉型的兒童專用口罩。
使用肥皂和流動水洗手至少20秒,或含酒精的免洗洗手液消毒。接觸公共物品、餐前便后、護理患者后均需清潔雙手。正確洗手步驟包括掌心相對揉搓、手指交叉搓洗、旋轉(zhuǎn)揉搓指尖等。
每日開窗通風2-3次,每次不少于30分鐘。使用空氣凈化器可降低室內(nèi)病原體濃度。集體場所需保證新風系統(tǒng)正常運行,通風不良環(huán)境易造成病原體積聚。
與肺炎患者保持1米以上距離,減少探視住院患者?;颊?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/hbwoy5kbjdxlpe1.html" target="_blank">咳嗽或打噴嚏時需用紙巾遮掩口鼻?;颊呤褂玫牟途摺⒚淼任锲窇獑为毾?,避免交叉感染。
日常需保證充足睡眠和均衡飲食,適當補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白增強免疫力。吸煙者應戒煙,長期吸煙會損傷呼吸道防御功能。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽加重、胸痛等癥狀時需及時就醫(yī),確診肺炎后應隔離治療至癥狀完全消失?;颊呔幼…h(huán)境可用含氯消毒劑擦拭物體表面,衣物床單需高溫清洗。
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