胃壁由內(nèi)向外分為黏膜層、黏膜下層、肌層和漿膜層共四層結(jié)構(gòu)。
黏膜層直接接觸胃內(nèi)容物,表面覆蓋單層柱狀上皮細(xì)胞,可分泌黏液和消化酶。黏膜下層富含血管、淋巴管和神經(jīng)叢,為黏膜層提供營(yíng)養(yǎng)支持。肌層由內(nèi)斜、中環(huán)、外縱三層平滑肌構(gòu)成,通過(guò)規(guī)律收縮實(shí)現(xiàn)食物研磨和排空。漿膜層為最外層的結(jié)締組織薄膜,與腹膜相延續(xù),起到保護(hù)和固定作用。
保持胃部健康需注意規(guī)律飲食,避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓,減少辛辣刺激食物攝入。適當(dāng)補(bǔ)充富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋(píng)果等有助于維持胃黏膜屏障功能。出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、反酸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),通過(guò)胃鏡檢查明確胃壁各層病變情況。日??蛇M(jìn)行溫和腹部按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但避免餐后立即平臥以防胃酸反流。
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