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肉桂子的好處與功效

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肉桂子具有溫中散寒、理氣止痛、促進消化等功效，適量食用有助于改善胃腸功能、緩解寒性腹痛。肉桂子的主要作用包括溫補脾腎、驅寒暖胃、調節(jié)血糖、抗菌消炎、緩解痛經等。

1、溫補脾腎

肉桂子性溫，歸脾腎經，能改善脾腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟。其揮發(fā)油成分可促進血液循環(huán)，幫助緩解因陽氣不足導致的腹瀉、食欲不振。脾胃虛寒者可用肉桂子5克配伍干姜煎服，但陰虛火旺者慎用。

2、驅寒暖胃

肉桂子中的肉桂醛能刺激胃腸黏膜，增強消化液分泌，對胃寒引起的脘腹冷痛、嘔吐清水有明顯緩解作用。寒性胃痛患者可將肉桂子研末，每次取1克用溫水送服，每日不超過3次，連續(xù)使用不超過7天。

3、調節(jié)血糖

肉桂子含有的甲基羥基查爾酮聚合物具有類胰島素作用，能提高細胞對葡萄糖的攝取率。糖尿病患者在醫(yī)生指導下可每日食用1-2克肉桂子粉輔助控糖，但不可替代降糖藥物，需定期監(jiān)測血糖變化。

4、抗菌消炎

肉桂子揮發(fā)油對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，其抗炎成分可減輕呼吸道感染癥狀。出現咽喉腫痛時可用肉桂子3克加沸水沖泡代茶飲，但急性炎癥期需配合抗生素治療。

5、緩解痛經

肉桂子能舒張子宮平滑肌，改善宮寒引起的經期腹痛、經血暗黑。經前3天開始每日用肉桂子5克加紅糖煮水飲用，連續(xù)服用至經期結束。月經過多者及孕婦禁用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。

日常使用肉桂子建議每日用量不超過6克，可研磨入粥或燉湯。陰虛體質、出血性疾病患者及妊娠期婦女應避免使用。服用后出現口干、心悸等不適需立即停用。肉桂子不宜與赤石脂等中藥同用，長期大量服用可能損傷肝功能，建議連續(xù)使用不超過2周。儲存時需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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