高血壓通常不能徹底治愈,但可通過規(guī)范治療和生活方式干預有效控制血壓水平。
原發(fā)性高血壓占高血壓患者的絕大多數(shù),其發(fā)病與遺傳、年齡、肥胖、高鹽飲食等因素相關。這類高血壓屬于慢性疾病,需要長期服用降壓藥物維持血壓穩(wěn)定。常用降壓藥包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、富馬酸比索洛爾片等,這些藥物通過不同機制調(diào)節(jié)血壓,患者需遵醫(yī)囑規(guī)律用藥。繼發(fā)性高血壓由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等明確病因引起,約占高血壓患者的5%-10%。這類高血壓在去除原發(fā)病因后,部分患者血壓可能恢復正常。例如腎動脈狹窄患者通過血管成形術解除狹窄后,高血壓癥狀可能消失。
高血壓患者應建立健康的生活方式,每日食鹽攝入量控制在5克以下,增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒,男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克。定期監(jiān)測血壓并記錄,出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。通過醫(yī)患配合和長期管理,大多數(shù)高血壓患者可避免嚴重并發(fā)癥,維持正常生活質(zhì)量。
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