手發(fā)脹握不緊拳頭可能與局部血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、腱鞘炎或痛風(fēng)等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、局部血液循環(huán)不良
長時間保持固定姿勢或寒冷刺激可能導(dǎo)致手部血液循環(huán)不暢，引起腫脹和握拳無力。可通過熱敷、按摩或適當(dāng)活動手指改善癥狀。若伴隨皮膚發(fā)紫或麻木，需警惕血管病變。
2、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎癥，導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)腫脹僵硬。表現(xiàn)為晨僵超過30分鐘，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或甲氨蝶呤片控制炎癥。
3、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓時會出現(xiàn)拇指至無名指麻木脹痛，夜間癥狀加重。早期可通過腕部支具固定緩解，嚴(yán)重者可能需要腕橫韌帶切開術(shù)。長期使用電腦者需注意手腕保持中立位。
4、腱鞘炎
頻繁重復(fù)抓握動作易誘發(fā)屈指肌腱鞘炎癥，表現(xiàn)為掌指關(guān)節(jié)處壓痛和彈響指。急性期需制動休息，局部可外敷氟比洛芬凝膠貼膏或口服洛索洛芬鈉片。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)時可突發(fā)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及手指。需限制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片或非布司他片，緩解期需持續(xù)降尿酸治療。
日常應(yīng)注意避免手部過度勞累，工作時每隔1小時活動手腕關(guān)節(jié)5分鐘。睡眠時可將手臂墊高促進(jìn)靜脈回流，若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需立即就診。飲食上減少鹽分?jǐn)z入，適量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、菠菜等有助于水分代謝。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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