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豐隆的位置與作用和功效

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豐隆是足陽明胃經的絡穴，位于小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣兩橫指處，具有化痰祛濕、和胃降逆、通絡止痛等功效，常用于治療頭痛眩暈、咳嗽痰多、胃腸不適、下肢痿痹等癥狀。

1、化痰祛濕

豐隆穴是祛痰要穴，刺激該穴位可促進體內痰濕運化，改善因痰濕阻滯引起的胸悶、咳喘、肥胖等問題。痰濕困脾者常伴隨舌苔厚膩、肢體困重，配合艾灸或針刺豐隆穴可增強脾臟運化功能。臨床多與脾俞、中脘等穴位配伍使用，痰熱者需加刺尺澤穴。

2、和胃降逆

該穴位能調節(jié)胃氣上逆導致的惡心嘔吐、噯氣反酸等癥狀。胃食管反流患者按壓豐隆穴可緩解燒心感，常與內關、足三里協(xié)同使用。急性胃炎發(fā)作時點按此穴能快速抑制胃痙攣，需配合熱敷中脘穴加強效果。

3、通絡止痛

豐隆穴對下肢經絡不通引發(fā)的疼痛、麻木有顯著改善作用。坐骨神經痛患者可在此穴施行溫針灸，配合環(huán)跳、委中等穴位。風濕性關節(jié)炎導致的小腿腫脹，每日按壓豐隆穴10分鐘能促進局部血液循環(huán)。

4、醒腦開竅

通過刺激豐隆穴可引火下行，緩解肝陽上亢型高血壓引起的頭痛目眩。臨床治療中風后言語謇澀時，常與百會、廉泉等穴位配伍。日常用指尖重力點按此穴，有助于緩解用腦過度導致的頭脹。

5、調節(jié)神志

該穴位對痰濁蒙蔽清竅所致的精神異常有輔助調理作用。焦慮抑郁患者可長期按摩豐隆穴疏解郁結，配合太沖穴效果更佳。癲癇發(fā)作間歇期艾灸此穴，能減少痰濁上擾引發(fā)的發(fā)作頻率。

日常保健可用拇指指腹垂直按壓豐隆穴，每次3-5分鐘，力度以產生酸脹感為宜。痰濕體質者建議每周艾灸此穴2-3次，配合薏苡仁山藥粥食療。下肢水腫人群可沿胃經走向從豐隆穴向解溪穴推揉，促進淋巴回流。注意急性軟組織損傷或皮膚破損時禁止刺激該穴位，糖尿病患者慎用艾灸以防燙傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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