小孩發(fā)燒時可以適量吃小米粥、南瓜泥、清湯面、蒸雞蛋羹、西藍(lán)花等易消化且營養(yǎng)豐富的食物。發(fā)熱期間胃腸功能較弱，建議家長選擇清淡軟爛的食材，避免油膩辛辣刺激。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能為發(fā)熱兒童提供基礎(chǔ)能量。煮制時可加入少量山藥或紅棗增強健脾功效，避免添加糖分過高的輔料。體溫超過38.5攝氏度時建議將粥放至溫?zé)岷笊倭慷啻挝故场?/p>

2、南瓜泥

南瓜所含β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持呼吸道黏膜屏障功能。蒸煮后搗成泥狀更利于吞咽，可搭配少量米粉調(diào)節(jié)口感。腹瀉患兒應(yīng)減少食用量，避免膳食纖維攝入過多加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、清湯面

用龍須面或細(xì)掛面煮制的清湯面能補充水分和電解質(zhì)，面條可剪成小段方便食用。湯底宜選用撇去浮油的雞湯或蔬菜湯，發(fā)熱伴咽喉腫痛時可加入少許嫩豆腐增加蛋白質(zhì)攝入。避免使用辛辣調(diào)味料刺激消化道。

4、蒸雞蛋羹

雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制時保持嫩滑質(zhì)地便于消化。建議采用1：1.5的蛋水比例，蒸前過濾氣泡使口感更細(xì)膩。對雞蛋過敏的兒童可用嫩豆腐替代，同樣能補充植物性蛋白。

5、西藍(lán)花

西藍(lán)花含維生素C和硫化物，煮熟后切碎拌入主食中食用。其抗氧化成分有助于免疫調(diào)節(jié)，但需注意充分烹煮至軟爛狀態(tài)。腹脹患兒應(yīng)控制攝入量，可改食胡蘿卜等低產(chǎn)氣蔬菜。

二、藥物

1、布洛芬混懸液

適用于6個月以上兒童退熱鎮(zhèn)痛，通過抑制前列腺素合成緩解發(fā)熱癥狀。對乙酰氨基酚過敏或胃腸功能較差的患兒可遵醫(yī)囑選用。用藥后需監(jiān)測是否出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。

2、對乙酰氨基酚滴劑

用于3個月以上嬰幼兒的發(fā)熱對癥治療，肝臟代謝異常者慎用。與含對乙酰氨基酚的復(fù)方感冒藥同服可能造成過量風(fēng)險，家長應(yīng)仔細(xì)核對藥物成分。

3、小兒豉翹清熱顆粒

中成藥適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱咽痛，含連翹、薄荷等成分。服藥期間忌食生冷油膩，脾胃虛寒患兒應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下減量使用。

4、磷酸奧司他韋顆粒

針對流感病毒導(dǎo)致的發(fā)熱，在癥狀出現(xiàn)48小時內(nèi)使用效果較好。可能出現(xiàn)嘔吐等胃腸道反應(yīng)，建議與食物同服減輕刺激。

5、蒙脫石散

用于發(fā)熱伴隨腹瀉時的腸道黏膜保護(hù)，可吸附病原體及毒素。需與其它藥物間隔2小時服用，避免影響藥效。便秘患兒應(yīng)減量使用。

發(fā)熱期間家長需保持室內(nèi)空氣流通，每日測量體溫3-4次并記錄變化趨勢。衣物選擇純棉透氣材質(zhì)，出汗后及時擦干更換。若持續(xù)發(fā)熱超過72小時或出現(xiàn)嗜睡、抽搐等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查肺炎、腦膜炎等嚴(yán)重感染。恢復(fù)期可逐步添加魚肉末、肝泥等富含鐵和鋅的食物，幫助免疫系統(tǒng)修復(fù)。