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男人50歲性功能不行怎么辦

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50歲男性性功能下降可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及手術(shù)干預(yù)等方式改善。性功能障礙可能與年齡增長(zhǎng)、慢性疾病、心理壓力、激素水平下降及血管病變等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。戒煙限酒，減少高脂飲食，增加富含鋅、維生素E的食物如牡蠣、堅(jiān)果等。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于改善血液循環(huán)。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能加重性功能障礙?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、伴侶溝通緩解壓力。避免過(guò)度關(guān)注性表現(xiàn)，建立合理的性期望值。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片等改善勃起功能。對(duì)于睪酮水平低下者，可考慮睪酮替代治療如十一酸睪酮軟膠囊。合并慢性疾病需同步控制血糖、血壓。

4、物理治療

低強(qiáng)度沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，真空負(fù)壓裝置能輔助勃起。盆底肌訓(xùn)練如凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)控制力。

5、手術(shù)干預(yù)

嚴(yán)重血管性勃起障礙可考慮陰莖血管重建術(shù)，藥物治療無(wú)效者可行陰莖假體植入術(shù)。術(shù)前需全面評(píng)估手術(shù)適應(yīng)癥及風(fēng)險(xiǎn)。

建議保持適度性生活頻率，避免過(guò)度禁欲或縱欲。伴侶應(yīng)給予理解和支持，共同參與治療過(guò)程。定期體檢篩查糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，控制體重在正常范圍。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨其他異常表現(xiàn)，需及時(shí)至男科或泌尿外科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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