一般情況下，經(jīng)常感冒可以吃富含鋅、維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)、水分等食物增強抵抗力。必要時患者也可以遵醫(yī)囑使用中藥、西藥等藥物增強抵抗力。具體分析如下：
一、食物
1.富含鋅：鋅有利于維持細胞免疫功能，經(jīng)常感冒的人可以適當食用富含鋅的食物，如生蠔、腰果等，以增強體抗力。
2.富含維生素C：維生素C有利于提高免疫細胞活性，適當攝入西紅柿、橙子、獼猴桃等富含維生素C的食物有利于增強免疫力。
3.富含膳食纖維：膳食纖維對維護身體健康也比較重要，平時可以適當食用玉米、芹菜等富含膳食纖維的食物，以改善體質(zhì)，增強免疫。
4.富含蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是免疫細胞比較重要的組成成分，經(jīng)常感冒的人可以適當攝入雞蛋、牛肉、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物，以提高自身抵抗力。
5.富含水分：保持體內(nèi)充足的水分有利于維持正常的免疫系統(tǒng)功能，所以體質(zhì)較差的人平時也可以適當食用蘋果、梨等水分充足的食物。
二、藥物
1.中藥：抵抗力較差的人可以遵醫(yī)囑使用人參、黨參、當歸、百合、巴戟天等補益類中藥，以滋陰、補陽、補血、補氣，增強抵抗力。
2.西藥：如果患者抵抗力較差，也可以遵醫(yī)囑使用維生素C片、匹多莫德片、胸腺肽注射液、轉(zhuǎn)移因子膠囊、轉(zhuǎn)移因子注射液等藥物增強抵抗力。
建議患者遵醫(yī)囑進行用藥，不可盲目自行使用，以免引發(fā)不良后果。除了食物和藥物，患者也可以通過增強鍛煉的方式來增強自身免疫力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力
一般情況下，經(jīng)常感冒可以吃富含鋅、維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)、水分等食物增強抵抗力。必要時患者也可以遵醫(yī)囑使用中藥、西藥等藥物增強抵抗力。具體分析如下：
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總是感冒吃什么增強抵抗力
總是感冒可以適量吃富含維生素C的水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、發(fā)酵類食品、深色蔬菜、堅果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風顆粒、泛福舒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥并調(diào)整...
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容易感冒如何增強抵抗力
容易感冒可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、保證睡眠、補充營養(yǎng)素、接種疫苗等方式增強抵抗力。免疫力低下可能與營養(yǎng)缺乏、慢性壓力、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)，需針對性干預。
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抵抗力差吃什么可以增強抵抗力
抵抗力差可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅等營養(yǎng)素的食物，如雞蛋、西藍花、牛肉等，也可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風顆粒、胸腺肽腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結(jié)合具體情況...
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經(jīng)常感冒的人吃什么增強抵抗力
經(jīng)常感冒的人可以適量吃富含維生素C的水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鋅食物、發(fā)酵類食品以及菌菇類食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風顆粒、復方甘草酸苷片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下...
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容易感冒吃什么藥增強抵抗力
容易感冒的人群可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風顆粒、胸腺肽腸溶片等藥物增強抵抗力。這些藥物通過調(diào)節(jié)免疫功能幫助減少感冒頻率，但需在醫(yī)生指導下使用。
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小孩經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力
小孩經(jīng)常感冒可以適量吃富含維生素C的水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鋅食物、發(fā)酵類食品、菌菇類食物，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風顆粒、槐杞黃顆粒、泛福舒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用...
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小孩容易感冒吃什么增強抵抗力
小孩容易感冒可以適量吃富含維生素C的水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含鋅的食物、菌菇類食物、發(fā)酵乳制品等，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風顆粒、槐杞黃顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物。建議家長及時帶孩子就...
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經(jīng)常感冒的人吃什么增強抵抗力
經(jīng)常感冒的人可以適量吃富含維生素C的水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鋅食物、發(fā)酵類食品、菌菇類食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風顆粒、胸腺肽腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結(jié)合...
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小孩容易感冒吃什么增強抵抗力
小孩容易感冒通常吃蘋果、雞蛋、豬瘦肉、雞肉、羊肉等食物可以增強抵抗力。如果小孩感到不適，建議家長及時帶小孩前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力
寶寶經(jīng)常感冒可以適量吃富含維生素C的水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鋅食物、發(fā)酵類食品、菌菇類食物，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風顆粒、槐杞黃顆粒、泛福舒等藥物。建議家長及時帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用...
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小孩總是感冒該吃什么增強抵抗力
兒童反復感冒可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅等營養(yǎng)素的食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服溶液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、槐杞黃顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的...
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女人抵抗力差吃什么可以增強抵抗力
女性抵抗力差可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶，補充維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及含鋅食物如牡蠣、牛肉等，也可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子膠囊、香菇菌多糖片、胸腺肽腸溶片等免疫調(diào)節(jié)藥物。
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如何增強抵抗力
增強抵抗力可通過均衡飲食、規(guī)律運動、充足睡眠、接種疫苗、心理調(diào)節(jié)等方式實現(xiàn)。抵抗力與免疫系統(tǒng)功能密切相關(guān)，需從多維度綜合干預。
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如何增強抵抗力
每個人的身體都有差異的，有的人平時老是小病不斷，感冒發(fā)燒之類的，而有的人一年不生一次病的，這就是人自身抵抗力的差異。想要增強抵抗力，就必須要多吃新鮮的水果和蔬菜，肉類，魚類和豆制品都要吃，還要多運動，有規(guī)律的鍛煉身體，要多喝開水，注意休息。55583次瀏覽
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孩子抵抗力差吃什么可以增強抵抗力
孩子抵抗力差可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶，補充維生素C的西藍花、獼猴桃，以及含鋅的牡蠣、牛肉等，也可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、泛福舒細菌溶解物膠囊等藥物。建議家...
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小孩經(jīng)常感冒怎樣增強抵抗力
兒童反復發(fā)生上呼吸道感染可通過保證均衡營養(yǎng)、堅持規(guī)律運動、保證充足睡眠、按時接種疫苗、維持良好衛(wèi)生習慣等方式增強抵抗力。兒童反復感冒可能與營養(yǎng)攝入不足、缺乏體育鍛煉、睡眠時間不足、免疫規(guī)劃疫苗接種不全、個人衛(wèi)生習慣不佳等...
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孩子經(jīng)常感冒，如何增強其抵抗力
孩子經(jīng)常感冒可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適度運動鍛煉、補充維生素D、接種疫苗等方式增強抵抗力。孩子抵抗力低下可能與營養(yǎng)不足、睡眠質(zhì)量差、缺乏運動、維生素缺乏、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善等因素有關(guān)。
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兒童吃什么可以增強抵抗力
兒童增強抵抗力可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、雞蛋、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、復合維生素片等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理補充營養(yǎng)或藥物...
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寶寶抵抗力差吃什么會增強抵抗力
寶寶抵抗力差可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物、富含益生菌的食物、富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風顆粒、槐杞黃顆粒等藥物。建議家長及時帶...
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