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血壓139/98正常嗎

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血壓139/98毫米汞柱屬于輕度高血壓，需要引起重視。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，高血壓可能由遺傳、不良生活習(xí)慣、肥胖等因素引起。

血壓139/98毫米汞柱屬于輕度高血壓范疇。這種情況可能與長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力過(guò)大等因素有關(guān)。輕度高血壓通常沒(méi)有明顯癥狀，但可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸等不適。持續(xù)高血壓會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需要及時(shí)干預(yù)。

少數(shù)情況下，血壓升高可能與腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等繼發(fā)性高血壓有關(guān)。這類情況需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。妊娠期女性出現(xiàn)類似血壓值需警惕妊娠高血壓綜合征，需立即就醫(yī)。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。如調(diào)整生活方式后血壓仍高于130/80毫米汞柱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療。避免自行服用降壓藥物，以免造成不良后果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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