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雪菊的功效與作用有哪些

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一般情況下,雪菊具有降低三高的功效,能起到美白養(yǎng)顏的作用。如果患者需要服用雪菊,建議在醫(yī)生指導下進行,避免自行使用對身體造成損害。

雪菊是一種菊科金雞菊屬植物,性寒。雪菊含有多糖、黃酮、揮發(fā)油類物質(zhì),能清熱解毒,對目赤、咽痛癥狀有所緩解。雪菊也能起到降低血壓、降低血糖、降低血脂的作用,三高人群適當服用對身體有益。此外,由于雪菊能夠控制血糖,能夠?qū)ζつw狀態(tài)得到改善,能緩解吃糖過多導致的面色發(fā)黃、毛孔粗大的問題,能起到美白養(yǎng)顏的功效。但不建議過多食用雪菊,可能造成腹痛、腹瀉等癥狀。

日常生活中,應養(yǎng)成良好的生活作息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,并注意保持愉快的心情,避免焦慮、煩悶等不良情緒,有利于身體健康。

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