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血糖高可以吃瓜子嗎

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攝入量較少的情況下，血糖高是可以吃瓜子的；大量攝入有可能加重現(xiàn)有疾病，因此是不可以的。

1、可以：瓜子是葵花的種子，含有豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用不但可以起到提供能量、補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的作用，還有助于提高食用者免疫力，且瓜子中的脂肪酸可以中和血液中的甘油三酯和膽固醇，適量食用對(duì)高血糖患者血管有明顯好處，因此是可以食用的。

2、不可以：瓜子是一種高燒量食物，過(guò)量、持續(xù)食用時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體堆積大量脂肪，超過(guò)機(jī)體每日需求時(shí)就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，從而引起肥胖、高脂血癥，不利于控制高血糖癥狀，同時(shí)大量食用還可能導(dǎo)致上火、口腔潰瘍等癥狀，因此是不可以食用的。

血糖高是由遺傳、不良飲食、運(yùn)動(dòng)過(guò)少引起的一種狀態(tài)，在日常生活中要盡量清淡飲食，避免攝入蛋糕、巧克力、炸雞等糖分和熱量較高的食物，以免引起血糖升高，加重現(xiàn)有病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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