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人流術(shù)后你應(yīng)注意哪些

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人流術(shù)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)手術(shù)會(huì)對(duì)身體造成一定損傷，術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。

1、休息

術(shù)后需要臥床休息1-3天，保證充足睡眠。子宮收縮和內(nèi)膜修復(fù)需要時(shí)間，過度勞累可能影響恢復(fù)。術(shù)后1周內(nèi)避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立，2周內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)。保持作息規(guī)律有助于身體機(jī)能恢復(fù)。

2、預(yù)防感染

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳和性生活，避免病原體侵入。每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加重或分泌物異味應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)開具頭孢克肟膠囊、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。

3、觀察出血

術(shù)后會(huì)有少量陰道出血，通常持續(xù)3-7天。出血量應(yīng)逐漸減少，若突然增多或持續(xù)超過10天需就診。血塊排出超過雞蛋大小或伴有劇烈腹痛要警惕宮腔殘留?？梢苑靡婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，但出血異常必須就醫(yī)。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，多吃新鮮蔬菜水果。適量食用動(dòng)物肝臟、紅棗等補(bǔ)血食物。避免生冷辛辣刺激飲食，禁煙酒和濃茶咖啡?？梢燥嬘眉t糖姜茶溫暖子宮，但糖尿病患者要控制糖分?jǐn)z入。

5、運(yùn)動(dòng)禁忌

術(shù)后2周內(nèi)禁止跑步、跳舞等劇烈運(yùn)動(dòng)。1個(gè)月內(nèi)不要做仰臥起坐、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作?？梢赃m當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)，但以不感到疲勞為度。瑜伽中的扭轉(zhuǎn)體式要術(shù)后6周才能進(jìn)行，游泳需等待第一次月經(jīng)結(jié)束后。

人流術(shù)后要特別注意會(huì)陰部清潔，使用合格衛(wèi)生用品。保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)影響內(nèi)分泌。術(shù)后1個(gè)月要復(fù)查B超確認(rèn)子宮恢復(fù)情況，出現(xiàn)異常出血、持續(xù)腹痛或發(fā)熱要及時(shí)就診。術(shù)后卵巢功能恢復(fù)需要時(shí)間，要注意避孕直至身體完全恢復(fù)，避免短期內(nèi)再次妊娠。均衡營養(yǎng)搭配適度活動(dòng)，有助于身體各項(xiàng)機(jī)能逐步恢復(fù)正常狀態(tài)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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