妊娠期血壓正常值為收縮壓90-139毫米汞柱,舒張壓60-89毫米汞柱。妊娠期高血壓定義為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱,需密切監(jiān)測。
妊娠期血壓監(jiān)測是產(chǎn)前檢查的重要項目。健康孕婦的血壓通常維持在收縮壓90-139毫米汞柱和舒張壓60-89毫米汞柱范圍內(nèi)。這個范圍與非妊娠期成人血壓標(biāo)準(zhǔn)基本一致,但妊娠期生理變化可能導(dǎo)致血壓波動。孕早期因血管擴(kuò)張作用,部分孕婦可能出現(xiàn)血壓輕度下降,孕中期逐漸恢復(fù),孕晚期可能略有上升。每次產(chǎn)檢時醫(yī)生會測量血壓并記錄變化趨勢。測量前應(yīng)靜坐5分鐘,避免劇烈運動、咖啡因或情緒激動影響結(jié)果。使用經(jīng)過校準(zhǔn)的電子血壓計或水銀血壓計,袖帶尺寸需與上臂圍匹配。若發(fā)現(xiàn)血壓超過正常范圍,需間隔4小時重復(fù)測量確認(rèn)。
建議孕婦保持規(guī)律作息,每日食鹽攝入不超過5克,適量補充富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動如散步、孕婦瑜伽。避免長時間站立或仰臥,側(cè)臥位休息有助于改善循環(huán)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓變化,出現(xiàn)頭痛、視物模糊、上腹痛等癥狀時立即就醫(yī)。家庭自測血壓可選擇早晨和晚間各一次,記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。
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