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手腕疼痛是怎么回事怎么辦

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手腕疼痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷或過(guò)度使用等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、支具固定或手術(shù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕部受壓導(dǎo)致的疾病，常見(jiàn)于長(zhǎng)期使用電腦或重復(fù)手腕動(dòng)作者。表現(xiàn)為拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木刺痛，夜間加重?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，或局部注射醋酸潑尼松龍注射液緩解炎癥。嚴(yán)重者需行腕管切開(kāi)減壓術(shù)。

2、腱鞘炎

腱鞘炎多因肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，橈骨莖突狹窄性腱鞘炎表現(xiàn)為手腕橈側(cè)疼痛，握拳時(shí)加重。早期可用雙氯芬酸鈉凝膠外涂配合腕部制動(dòng)，慢性期可注射復(fù)方倍他米松注射液。若保守治療無(wú)效，需考慮腱鞘切開(kāi)松解術(shù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

手腕骨關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)于中老年人群，晨起關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)后減輕但過(guò)度活動(dòng)又加重。X線可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄?？煽诜蛩岚被?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，疼痛明顯時(shí)短期使用塞來(lái)昔布膠囊。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤(rùn)滑功能。

4、外傷因素

手腕扭傷或骨折后會(huì)出現(xiàn)局部腫脹瘀斑，活動(dòng)受限。急性期應(yīng)冰敷并用彈性繃帶加壓包扎，拍攝X線排除骨折。可外用云南白藥氣霧劑消腫，口服跌打丸促進(jìn)恢復(fù)。疑似骨折需石膏固定4-6周。

5、過(guò)度使用

長(zhǎng)期抱嬰兒、提重物等重復(fù)動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致手腕肌肉勞損。建議調(diào)整姿勢(shì)避免手腕過(guò)度屈伸，工作間隙做腕關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，配合扶他林軟膏按摩緩解肌肉緊張。

日常需避免手腕長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，使用電腦時(shí)墊高腕部保持中立位?？蛇M(jìn)行抓握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌肉，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于改善關(guān)節(jié)靈活性。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)明顯無(wú)力，須及時(shí)至骨科或手外科就診，必要時(shí)進(jìn)行肌電圖或MRI檢查明確神經(jīng)損傷程度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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