冬天腳冷可通過穿保暖鞋襪、泡腳、適當運動、使用暖寶寶、調(diào)整飲食等方式緩解。
1、穿保暖鞋襪
選擇羊毛或加絨材質(zhì)的襪子，搭配防水防風的保暖鞋，避免腳部直接接觸冷空氣。鞋襪不宜過緊，以免影響血液循環(huán)。夜間可穿寬松的睡眠襪，保持腳部溫度。
2、泡腳
每日用40℃左右溫水泡腳15-20分鐘，可加入生姜、艾葉等溫經(jīng)散寒的中藥材。泡腳后立即擦干，避免水分蒸發(fā)帶走熱量。糖尿病患者需控制水溫，防止燙傷。
3、適當運動
久坐時活動腳趾、踝關節(jié)，促進局部血液循環(huán)。每天進行快走、爬樓梯等下肢運動，增強產(chǎn)熱能力。睡前可做腳部按摩，從腳尖向心臟方向推按。
4、使用暖寶寶
將暖寶寶貼在鞋底或襪子外側，注意避免直接接觸皮膚。選擇低溫款持續(xù)發(fā)熱6-8小時的產(chǎn)品，夜間使用需防止低溫燙傷。兒童、老年人及感覺障礙者慎用。
5、調(diào)整飲食
適量食用羊肉、桂圓、紅棗等溫補食物，避免生冷飲食?？娠嬘媒琛⒓t糖水等熱飲提升體溫。貧血患者需增加動物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物。
長期腳冷伴隨蒼白、麻木需排查貧血、甲狀腺功能減退等疾病。保持居室適宜濕度，避免電熱毯長時間高溫使用。冬季可多曬太陽促進維生素D合成，改善末梢循環(huán)功能。睡前用掌心搓熱腳底涌泉穴，有助于提升睡眠質(zhì)量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腳上脫皮怎么辦
有不少的人在進入到季節(jié)更換時，總是會出現(xiàn)明顯的脫皮現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)有著很多的原因，要想達到緩解的效果，就應該選擇抗真菌治療，服用抗阻胺的藥物，另外也應該口服膠囊，除此之外就可以選擇生姜治療法，所能夠達到的效果也比較出色，能夠緩解癥狀。
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懷孕腳癢怎么回事
懷孕腳癢可能與激素水平變化、皮膚干燥、過敏反應、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、真菌感染等因素有關?？赏ㄟ^保濕護理、避免接觸過敏原、藥物治療等方式緩解。1、激素水平變化孕期雌激素和孕激素水平升高會導致皮膚敏感度增加，可能引發(fā)瘙癢癥...
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腳氣起水泡能扎破嗎
腳氣起水泡一般不建議自行扎破。腳氣通常由真菌感染引起，表現(xiàn)為水泡、瘙癢等癥狀，自行扎破可能增加感染風險。腳氣水泡屬于真菌性皮膚病的典型表現(xiàn)，水泡壁具有保護作用，能防止外界細菌侵入。若水泡較小且無破損，保持局部清潔干燥有助...
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腳底脫皮是怎么回事
腳底脫皮可能由皮膚干燥、真菌感染、濕疹、汗皰疹、掌跖角化病等原因引起，可通過保濕護理、抗真菌治療、局部用藥等方式改善。1、皮膚干燥長期摩擦或氣候干燥會導致角質(zhì)層水分流失，表現(xiàn)為腳底片狀脫屑無紅腫。建議每日溫水泡腳后涂抹含...
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腳氣干裂起硬皮什么原因
腳氣干裂起硬皮，屬于角化皸裂型的足癬或稱為角化過度型的腳癬，是由于患者的足部皮膚干燥，足部皮膚長期由致病性真菌引起的足跖、足側緣的腳氣成慢性經(jīng)過，也稱為足癬，為一種傳染性皮膚病。角化過度型足癬的皮膚損害多累及患者足部、足跖和足背，雙足對稱，皮膚干燥、增厚、多鱗屑，冬季足跟、足緣可有鱗屑或皸裂，致病菌多為紅色毛癬菌，頑固而難以根治。患者的腳氣干裂起硬皮應該在抗真菌治療的同時，外用水楊酸軟膏或保濕的軟膏，或外用復方土槿皮酊治療以后，再用抗真菌的外用藥物治療，以鞏固療效和恢復正常的皮膚屏障功能，患者要避免熱水燙、避免搔抓、避免對足部皮膚的各種刺激，經(jīng)常用去除角質(zhì)軟化皮膚、保護皮膚屏障的外用藥膏。語音時長 01:2567089次收聽 2021-07-09 -
腳氣會不會傳染婦科病
腳氣是足部皮膚，在感染皮膚癬菌以后，引起的真菌性皮膚病，它具有傳染性。腳氣因為有瘙癢不適的感覺，患者在晚上睡覺的時候，可能不經(jīng)意地搔抓，或在洗腳擦腳的時候，手都可以會觸摸到這些真菌。如果觸摸之后沒有洗手，又去搔抓其它部位的皮膚，就有可能會傳染到身上其它部位的皮膚。如果內(nèi)褲與襪子一起洗，有可能導致婦科疾病，如真菌性陰道炎等等。腳氣又稱之為足癬，是由于皮膚致病性真菌感染引起的足趾間、足跖、足側緣的傳染性皮膚病。常見的腳氣臨床上分為4個類型，一浸漬糜爛型、二角化過度型、三水皰型、四丘疹鱗屑型。腳氣患者要注意個人衛(wèi)生，不公用毛巾、拖鞋、腳盆等，勤換襪子，不要穿不通風透氣的鞋襪。積極治療足部的多汗癥，褲子，內(nèi)褲盡量分開清洗，鞋襪經(jīng)常消毒、勤洗勤換。語音時長 01:3069723次收聽 2021-07-09 -
腳腫很癢什么原因
腳腫很癢，臨床上可以考慮腳的凍瘡，常常表現(xiàn)腳背或腳跟部的紅腫和瘙癢。凍瘡是發(fā)生在寒冷季節(jié)的末梢部位皮膚限局性、淤血性、紅斑性疾病。本病常常發(fā)生于冬春季，病人往往有末梢循環(huán)比較差的表現(xiàn)，或平時手腳冰涼、或有手足多汗。皮疹好發(fā)于暴露部位，如耳輪、頰部、手指、手背、足跟、趾背等部位。皮損為紫紅色、充血性紅斑、境界不清、常常多發(fā)壓之褪色。當進入溫熱環(huán)境后，往往出現(xiàn)充血加重，伴有瘙癢、灼熱或疼痛感?；颊咭⒁饩植康谋Ｅ?，鞋襪應保持寬松。腳腫很癢還見于足部皮膚對某種原因過敏，而表現(xiàn)局部的接觸性皮炎。臨床上也可以表現(xiàn)局部的紅腫和瘙癢，因此，患者足部的紅腫和瘙癢，應該仔細尋找過敏原因和病因。如果是過敏原因?qū)е碌淖悴科つw瘙癢和紅腫，應該進行抗過敏治療。足癬由于瘙癢反復搔抓，也可以導致局部的繼發(fā)感染而紅腫，伴有局部的過敏。因此患者應該到醫(yī)院經(jīng)皮膚科醫(yī)生的詳細檢查，明確診斷。語音時長 01:4691493次收聽 2021-07-09 -
腳氣水皰是挑破還是自行恢復
腳氣水皰經(jīng)過抗菌藥物治療，可以自行恢復，不要挑破，避免繼發(fā)感染。腳氣又稱之為足癬，是由于皮膚致病性真菌感染引起的足趾間、足趾、足側緣的傳染性真菌性皮膚病。足癬分為靜置糜爛型、角化過度型、水皰型、丘疹鱗屑型。以局部外用抗真菌藥物為主，不同類型的腳氣，采用不同的抗真菌藥物。例如像角化過度型的腳氣，需要用具有抗真菌性的角化剝脫劑，像水楊酸軟膏、苯甲酸軟膏等等。對于頑固性的腳氣，可以配合口服抗真菌藥。對于糜爛滲出的腳氣，需要局部冷濕敷治療等等。86986次播放 2021-06-22
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腳氣病是缺乏哪種維生素
腳氣病是缺乏維生素B1，因此也稱為維生素B1缺乏癥。維生素B1又名硫胺素，是一種水溶性維生素。攝入硫胺素在組織中經(jīng)硫酸化形成磷酸磷銨，是糖代謝中的重要輔酶，缺乏時可以使丙酮酸在體內(nèi)積聚而出現(xiàn)病癥。硫胺素廣泛存在于糙糧、豆類、瘦肉和肝腎組織中，一般不會缺乏。有的患者在需要或消耗量明顯增加的情況下，加以飲食不當，例如挑食，有的人喜歡食精白米、淘米時過分搓洗，等等可以導致維生素B1的缺乏。臨床表現(xiàn)主要的癥狀為循環(huán)系統(tǒng)癥狀和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。85898次播放 2021-06-10
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腳氣會傳染婦科病嗎
腳氣是足部皮膚，在感染皮膚癬菌以后，引起的真菌性皮膚病，它具有傳染性。腳氣因為有瘙癢不適的感覺，患者在晚上睡覺的時候，可能不經(jīng)意地搔抓，或在洗腳擦腳的時候，手都可以會觸摸到這些真菌。如果觸摸之后沒有洗手，又去搔抓其它部位的皮膚，就有可能會傳染到身上其它部位的皮膚。如果內(nèi)褲與襪子一起洗，有可能導致婦科疾病，如真菌性陰道炎等。腳氣患者要注意個人衛(wèi)生，不公用毛巾、拖鞋、腳盆等，勤換襪子，不要穿不通風透氣的鞋襪。積極治療足部的多汗癥，褲子，內(nèi)褲盡量分開清洗，鞋襪經(jīng)常消毒、勤洗勤換。60275次播放 2021-06-10
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腳總出汗很臭什么原因
腳總出汗又很臭，最重要的原因就是腳容易出汗，又沒有及時的把它清潔掉，最后導致微生物分解了，產(chǎn)生臭味。腳愛出汗要準備兩雙透氣性特別好的鞋，每天換一雙。脫下來的鞋要放到比較通風，還能曬到太陽的地方。另外襪子一天一雙，襪子每天要洗，洗完了以后，有條件的再用濃度較低的消毒液浸泡一下，起到抑菌作用就可以了。同時還要每天洗腳，腳每次洗時間一定要長達10分鐘以上。洗腳也要有所講究，可以用淡鹽水來洗，起到抑菌作用。如果天天這么做，腳雖然總出汗，但是就不會臭了，這一點非常重要。59282次播放 2021-05-31
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腳起大水泡怎么辦
腳起大水泡可能是由于真菌感染濕疹或者穿鞋子不合腳等誘因所致，不同的誘因處理方案有所不同。真菌感染以外用藥物為主；濕疹以外用激素類軟膏為主；走路過多或鞋子擠腳挑破水泡，消毒后包扎即可。
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腳氣癥狀有哪些
腳氣的分型不同比如：真菌性腳氣癥狀有脫屑、水皰型腳氣為小水皰、糜爛型腳氣局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白、角化型腳氣瘙癢皸裂。腳氣分型不同癥狀表現(xiàn)是不一樣的。真菌型腳氣的癥狀好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白，會出現(xiàn)正常皮膚表層不斷角化和更新，表現(xiàn)為脫屑，剝?nèi)テば紴闈駶?、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。水皰型腳氣的癥狀好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起腳癬、丹毒、淋巴管炎等。角化型腳氣的癥狀好發(fā)于足跟。由于真菌型腳氣沒治好，多種病菌復合感染成腳癬造成皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、瘙癢，易發(fā)生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。糜爛型腳氣的癥狀局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面；嚴重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于第3、4、5趾縫間，常見于多汗者。語音時長 01:4054363次收聽 2019-12-25 -
腳臭要怎么治
腳臭可以使用淡鹽水、啤酒、韭菜泡腳，使用爽身粉、用白醋擦腳，烏洛托品涂腳。腳臭是腳上出汗比較多，又沒有得到及時的處理，大量出汗的人，汗液一排出來，馬上就被腳上的細菌給分解了，從而產(chǎn)生一些臭味，影響了周圍環(huán)境，影響周圍的人，一定要注意每天都得洗一到兩次的腳，用淡鹽水泡腳，還有去除腳臭的，像用啤酒，或者是韭菜用開水一沖，晾溫兩腳放進去，泡上它二十分鐘或者是半個小時，一周處理這樣泡上它兩三回，那么這個腳臭在一定程度上是可以緩解的。還可以在鞋里頭撒一些爽身粉，還有用醋，白醋擦一擦腳，經(jīng)常性的棉花蘸著醋把腳底每天擦一擦，它可以把這個微生物在一定程度上去除掉，這樣腳臭在一定程度上是可以緩解的。還有一些藥物，像烏洛托品，烏洛托品它也就是說是一種止汗露，可以減少出汗，把這個烏洛托品給它涂在腳上以后，會覺得腳很干，其實它把那個腳上的細菌殺滅掉了，同時使腳很干，這樣微生物就不容易大量的滋生，從而達到一個治療腳臭的目的。語音時長 01:5156594次收聽 2019-10-25 -
有腳氣怎么辦
腳氣一般需要進行真菌化驗來確診，而不是通過自行判斷。確診為患了腳氣之后，一定要注意跟家人保持一定距離，尤其是生活洗漱用具，也不要共穿鞋襪，除此之外，還要注意飲食上不要吃具有刺激性的食物，如辣椒、火鍋、海鮮、牛羊肉、酒等這類食品，這些食物可以促使腳部充血，腳部一旦充血會使微生物大量滋生，導致腳部騷癢，如果用手撓，皮膚會出現(xiàn)破潰，導致腳氣面積增大。所以得了腳氣，除了注意日常生活外，還要進行科學規(guī)范的治療。要口服抗真菌的口服藥，再加上抗真菌的外用藥來進行治療，才能達到徹底治愈的目的。常用的口服藥是斯皮仁諾，外用藥是達克寧、派瑞松、必亮等，選擇其中一種進行涂抹。61981次播放 2019-10-24
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