桑葉煮水喝的功效有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、潤(rùn)腸通便等。
1、疏散風(fēng)熱:桑葉甘寒,煮水后可以起到良好的疏散風(fēng)熱作用,可用于治療風(fēng)熱感冒,緩解咽癢、咳嗽的情況。
2、清肺潤(rùn)燥:桑葉具有良好的清肺潤(rùn)燥功效,泡水后可以有效滋潤(rùn)肺部,緩解燥熱,改善咳嗽、咳痰等癥狀。
3、平抑肝陽(yáng):桑葉進(jìn)入肝經(jīng),有平降肝陽(yáng)的效果,可以改善頭暈、頭痛癥狀,緩解煩躁的情緒。
4、清肝明目:桑葉煮水可以清熱、清肝,進(jìn)而可以起到滋潤(rùn)眼睛、明目以及改善目赤、澀痛的情況。
5、潤(rùn)腸通便:桑葉水進(jìn)入胃腸道后,還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助清理內(nèi)容物,促進(jìn)內(nèi)容物盡快排出,防止堆積。
建議適量飲用桑葉水即可,不宜過(guò)多,以免引起胃腸道不適。還需注意的是,月經(jīng)期的女性不宜飲用,不利于身體健康。
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