玉蘭花茶的功效與作用一般有緩解焦慮、改善消化、抗氧化、潤肺止咳、輔助降血壓等。
1、緩解焦慮
玉蘭花茶中的芳香物質(zhì)能夠通過嗅覺刺激影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助舒緩緊張情緒。飲用后可能減輕輕度焦慮癥狀，適合工作壓力大或情緒波動時飲用。
2、改善消化
玉蘭花茶含有的揮發(fā)油成分可促進(jìn)胃腸蠕動，緩解餐后飽脹感，對于功能性消化不良有一定調(diào)節(jié)作用。
3、抗氧化
玉蘭花中的黃酮類和多酚類物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量飲用有助于降低慢性炎癥風(fēng)險，但抗氧化效果弱于專業(yè)補(bǔ)充劑。
4、潤肺止咳
玉蘭花茶對呼吸道黏膜有溫和滋潤作用，可緩解干咳或咽喉不適，對于感冒后的咳嗽癥狀有輔助改善效果。
5、輔助降血壓
玉蘭花中的某些成分可能通過舒張血管產(chǎn)生輕度降壓效果。高血壓患者可將其作為飲食調(diào)理的補(bǔ)充，但不能替代降壓藥物。
玉蘭花茶性溫，每日飲用建議控制在3-5克干花量，持續(xù)飲用2周后可間隔數(shù)日。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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