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葉酸亞鐵片什么時(shí)候吃最好

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葉酸亞鐵片建議在餐后半小時(shí)服用,有助于減少胃腸刺激并提高吸收率。服用時(shí)需避免與鈣劑、濃茶同服,并遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

葉酸亞鐵片的吸收受胃酸環(huán)境影響,餐后胃酸分泌增加,此時(shí)服用可促進(jìn)鐵元素溶解和利用。鐵劑可能引起惡心、便秘等胃腸反應(yīng),餐后服用能降低此類不適。鈣、鎂等礦物質(zhì)會(huì)與鐵競(jìng)爭(zhēng)吸收通道,需間隔兩小時(shí)以上服用。維生素C可增強(qiáng)鐵吸收,建議搭配橙汁或富含維生素C的蔬果食用。長期服用需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī),避免鐵過量蓄積。

服用葉酸亞鐵片期間應(yīng)保持飲食均衡,適量攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含血紅素鐵的食物,避免同時(shí)飲用咖啡或牛奶。若出現(xiàn)黑便、腹痛等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。備孕或妊娠期女性需根據(jù)血清鐵蛋白水平調(diào)整劑量,貧血患者需連續(xù)服用3-6個(gè)月以達(dá)到理想療效。日常可搭配慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即服藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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