精子射入體內(nèi)后通常需要1-3天與卵子結(jié)合形成受精卵,但受孕成功概率與排卵時間密切相關(guān)。受孕過程主要涉及精子存活時間、卵子排出時機、輸卵管功能等因素。
精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天,若恰逢排卵期前后同房,精子可能在輸卵管等待卵子排出后完成受精。排卵后12-24小時內(nèi)卵子具有受精能力,此時段內(nèi)精子穿透卵子透明帶即可形成受精卵。受精卵需經(jīng)過3-4天輸卵管蠕動進入子宮腔,再經(jīng)歷2-3天著床過程才算完成受孕。整個過程中子宮內(nèi)膜厚度、激素水平、輸卵管通暢度都會影響受孕成功率。備孕期間建議通過基礎(chǔ)體溫測量或排卵試紙監(jiān)測排卵周期,選擇排卵日前1-2天同房可提高受孕概率。
備孕期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免吸煙飲酒等不良習慣。女性可適量補充葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,男性可增加鋅元素攝入改善精子質(zhì)量。同房后無須刻意抬高臀部或長時間臥床,正?;顒硬粫绊懢舆\行。若規(guī)律同房未避孕超過1年未孕,建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學科進行生育力評估。
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